Полезные сайты
Воронежский стрелковый |
Российский фан - клуб |
Соревнования
Соревнование по квадробиатлону "Масленица - 24", 09.03.24 |
Соревнования по квадробиатлону "Крещенские старты" 20-21.01.24 |
Соревнования по квадробиатлону "Сентябрь-23" |
Соревнования по квадрабиатлону "Жаркий август-23" |
Соревнования по квадрабиатлону "Дождливое лето-2023" |
Соревнования по квадрабиатлону "Рождество-23" 15.10.2022 |
Соревнования по квадрабиатлону 03.12.2022 "Тревожный снег-2022" |
Соревнования 15.10.2022 "Тревожная осень-2022" (квадрабиатлон) |
Соревнования по квадрабиатлону "Лето-2022" 30.07.2022 |
Соревнования по квадрабиатлону "Декабрь-2021" 11.12.2021 |
Соревнования по квадрабиатлону "Листопад-2021" 06.11.2021 |
Соревнования по квадрабиатлону "Зной-2021" 26.06.2021 |
Соревнования по квадрабиатлону "Июнь-2021" 12.06.2021 |
Соревнования по квадрабиатлону "Апрель-2021" 17.04.2021 |
Соревнования по |
Соревнования по квадрабиатлону "Осень-2020" 06.09.2020 |
Соревнования по квадрабиатлону "Август-2020" 01.08.2020 |
Соревнования по квадрабиатлону "Зной-2020" 11.07.20 |
Соревнования по квадрабиатлону "Удар-2" 06.06.20 |
Соревнования по квадрабиатлону "Бросок-2020" 08.02.2020 |
Соревнования по квадрабиатлону "Зима-2020" 11.01.2020 |
Соревнования по |
Первенство по квадрабиатлону "Удар" 02.03.19 |
Открытое Первенство |
Открытое Первенство |
Открытое Первенство
по биатлону. 03.03.19.
Репьевский р-н.
Соревнования
по квадробиатлону
"Крещенские старты-24"
20-21.01.24
Первенство по
квадробиатлону
19.01.19
Первенство по биатлону
"Воронеж-биатлон 2018"
Первенство по
квадробиатлону
25.08.18
Первенство по
квадробиатлону
21.07.18
Соревнования по
квадробиатлону
23.06.18
Первенство по
квадробиатлону
"РВС-2018"
02.05.2018
Первенство
Верхнехавского р-на
по биатлону 31.03.18
Соревнования 16.03.18.
г. Уфа
Турнир по биатлону
25.02.18. г. Репьёвка
Соревнования по
квадробиатлону
23.12.17
Первенство области по
биатлону 28.10.17
Межрегиональные
соревнования
по квадрабиатлону
23.09.17
Г. Саранск
11-18.09.2017
Соревнования по
квадрабиатлону
27.05.17
Соревнования
14-21.03.2017
г. Екатеринбург
Первенство области
по биатлону
25.02.17. г. Воронеж
Первенство Репьевского
р-на по биатлону
18.02.17
Первенство области
по квадробиатлону
"Рубеж-2017"
28-29.01.17
"Межрегиональные
соревнования «Приз г.Саранска», 15–19.01.17, г.Смоленск
Межрегиональные соревнования на «Призы
Ю.Гагарина»
13–19.01.17.
г. Смоленск
Межрегиональные соревнования
«Рождественская
гонка» 08–11.01.17.
г. Смоленск.
Первое межрегиональное (Всероссийское) первенство по Квадро- биатлону "РВС-2016"
Первенство области
по биатлону
"Воронеж-биатлон 2016"
9 октября 2016
Первенство России
по летнему биатлону
среди юношей и
девушек 1998-1999г.р
06-12.09.16г. г. Тюмень
Открытый областной
турнир по квадра-
биатлону "Атака-2016"
18-19 июня 2016г.
Первенство России
15-22 марта 2016
Первенство области
по биатлону 19.03.16
Соревнования 23.01.16
по квадрабиатлону
"Рубеж-2016"
Соревнования призы Ю.А. Гагарина 25.01.-28.01.2016.Смоленская обл.
Соревнования "Кубок Урала" 03.12.-09.12.2015
Межрегиональные соревнования на
«Приз АНО УСБ «Динамо» 27.11-28.11.2015
Конкурс
Соревнования 17.09.15
Соревнования 25.01.14
Соревнования 02.11.13
Соревнования 11.05.13
Соревнования 06.04.13
Федерация лапты Воронежской области
- 2013 Март
- 2013 Май
- 2013 Июль
- 2013 Октябрь
- 2013 Ноябрь
- 2013 Декабрь
- 2014 Январь
- 2015 Январь
- 2015 Март
- 2015 Май
- 2015 Сентябрь
- 2015 Октябрь
- 2015 Ноябрь
- 2016 Январь
- 2016 Февраль
- 2016 Март
- 2016 Июнь
- 2016 Сентябрь
- 2016 Октябрь
- 2016 Декабрь
- 2017 Январь
- 2017 Февраль
- 2017 Март
- 2017 Апрель
- 2017 Май
- 2017 Июнь
- 2017 Июль
- 2017 Август
- 2017 Сентябрь
- 2017 Октябрь
- 2017 Декабрь
- 2018 Февраль
- 2018 Март
- 2018 Апрель
- 2018 Май
- 2018 Июнь
- 2018 Июль
- 2018 Октябрь
- 2018 Ноябрь
- 2018 Декабрь
- 2019 Январь
- 2019 Февраль
- 2019 Март
- 2019 Апрель
- 2019 Июнь
- 2019 Июль
- 2019 Август
- 2019 Ноябрь
- 2020 Февраль
- 2020 Март
- 2020 Май
- 2020 Июнь
- 2020 Июль
- 2020 Август
- 2020 Сентябрь
- 2020 Октябрь
- 2020 Ноябрь
- 2020 Декабрь
- 2021 Январь
- 2021 Февраль
- 2021 Март
- 2021 Май
- 2021 Июнь
- 2021 Июль
- 2021 Сентябрь
- 2021 Октябрь
- 2021 Ноябрь
- 2022 Январь
- 2022 Февраль
- 2022 Март
- 2022 Апрель
- 2022 Май
- 2022 Июнь
- 2022 Август
- 2022 Сентябрь
- 2022 Октябрь
- 2022 Декабрь
- 2023 Январь
- 2023 Февраль
- 2023 Март
- 2023 Апрель
- 2023 Май
- 2023 Июнь
- 2023 Июль
- 2023 Август
- 2023 Сентябрь
- 2023 Октябрь
- 2023 Ноябрь
- 2023 Декабрь
- 2024 Январь
- 2024 Февраль
- 2024 Март
- 2024 Апрель
- 2024 Май
Профессор кафедры физкультура и спорт МГУ Екатерина Дейнега:
Ковид очень просто и быстро лечится (делюсь личным опытом). Особенно в начале болезни. Без таблеток. У меня двое родственников пенсионеров весь год работали в "эпицентрах", вокруг них болели все: и молодые, и пожилые, а они - ни разу. Рассказываю, как такое возможно
Для начала постарайтесь не заболеть. Но не нужно бояться больных граждан. Вообще, не нужно бояться, и маски не обязательны. Просто выходя из транспорта или из офиса пройдите по улице быстрым шагом 5 минут дыша "антивирусным" способом: длинный выдох, короткий вдох ( например, на 4 счёта - выдох, на 2 счёта - вдох). Гарантия, что вы не заболеете - сутки. Проверено. Поэтому выходя на улицу, хотя бы раз в день старайтесь так подышать. Это нужно делать так же, как мыть после улицы руки с мылом.
Если вы всё же подцепили вирус, но у вас ещё пока есть силы, идите на улицу и дышите. Помните, 5 минут - это время обновления популяции вирусов. Сколько бы вы их ни выдохнули принудительно вентилируя легкие, но с оставшимися у иммунитета хватит сил справиться. И вы будете здоровы.
Если вы не можете идти гулять. Сил нет или дождик льёт, воспользуйтесь содовым раствором( на 1/3 стакана воды, 0,5 чайн.ложки соды). Держать во рту нужно 5 минут. ( Не 1 минуту, и не 3 минуты!) 5 минут - время обновления популяции вирусов. Как хотите, мойте посуду, смотрите телевизор, но держите содовый раствор во рту 5 минут. Вы выздоровеете. Сразу. НЕ через неделю, НЕ через 3 дня. СРАЗУ. (Содовый раствор повреждает оболочку вирусов в тот момент, когда они (вирионы) появляются из больной клетки, оказываются в слизистой оболочке носоглотки и ищут здоровую клетку, чтобы к ней приклеиться. ( А раз повреждена оболочка вируса, он к здоровой клетке приклеиться не может). Специализируется большинство вирусов на взломе клеток носоглотки, трахеи, легких)
Считаете нужным, идите к врачам. Но только оба метода помогают сразу, а здоровый человек к врачу не пойдет.
Если вы болеете уже несколько дней с температурой, подержите содовый раствор во рту ( несколько раз за день) и идите гулять и дышать. Нет сил идти на улицу - дышите перед открытым окном, только машите, пожалуйста, при этом руками. Нужна активная циркуляция крови. (Не будете шевелиться - дыхание не будет лечебным ) Через три дня Вы будете здоровы.
Если вы хотите, то глотайте таблетки. Я их не пью. Итак через 3 дня будете здоровы. Если только аспирин от загустения крови, (запивая молоком или заедая сыром, чтобы не раздражал стенки желудка).
Если вы уже мучались кашлем ( до содового раствора и антивирусного дыхания), то вам нужно хорошо прокашляться с помощью "хугов" ( опять же, без таблеток). "Хуги" - это когда согнутые в локтях руки поднимаете горизонтально на уровне плеч, а потом с воплем "Хуг!" резко на выдохе прижимаете к бокам локти, сжимая грудную клетку. Таких хугов нужно сделать сколько сможете. У меня больше 30-ти не получалось. После "хугов" можно жить и спать ночью спокойной. Пока есть необходимость прокашливаться, делайте " хуги".
Кроме ковида есть другие вирусные заболевания. Они лечатся точно так же. (Но ковид лечится легче их всех)
Исключение составляют вирусные, вызывающие гайморит, когда вирусы проникают в пазухи носа, когда простуда сопровождается сильным насморком. Лечится содой - так же, а дышать - по-другому. Идите на улицу или откройте окно и дышите 5 минут таким образом: только через нос 6 коротких- коротких, резких- резких выдохов ( по типу "ежика- хомячка") и один
короткий вдох, тоже через нос. Нос оживёт сразу. Сможете им нормально дышать. ( Без капель и мазей!) Это "антигайморитный" способ дыхания.
Повторите несколько раз за день. Смотрите по самочувствию, что и сколько раз повторить. Но "антигайморитным" способом надо будет дышать и потом на улице при каждом удобном случае, для профилактики . Потому, что риновирус, вызывающий гайморит, может долго прятаться и проявится сразу, как только вы переутомитесь или переохладитесь.
Если на улице морозы, ниже 10 градусов, то дышать "длинный выдох, короткий вдох" будет холодно. Поэтому дышите "антигайморитным" способом. Он теплее, а лечебный эффект такой же .
Ещё " длинный выдох, короткий вдох" врачи рекомендуют при бессоннице. Вы заснете и не заметите как. И спать будете хорошо всю оставшуюся ночь.
Моя соседка по подъезду, чтобы не болеть, весь год гуляет каждый день по два часа очень быстрым шагом. Когда я ей рассказала про дыхательный метод и про соду, она ответила: "Извини, я в это не верю". И пошла гулять . Два часа. Очень быстрым шагом.
Мой родственник работает в "эпицентре" . Не болел ни разу ( дышал "антивирусным способом" до работы и после), но как- то пришёл домой и сказал, что болит горло. Раствор соды он во рту держать не хотел, но согласился полоскать горло. Однако терпения его больше чем на 2 минуты не хватило. Через три часа спашиваю : " Как горло?" - "Болит". Тогда я посадила его у телевизора с содовым раствором во рту, он при мне засёк время, и выдержал эти 5 минут. Горло болеть перестало и больше никаких жалоб и симптомов не было. Можете не верить. Но делайте и убедитесь,что это действует. И будьте здоровы! Отправляю всем, на всякий случай..
МОЙ ОТВЕТ:
Мне это даже интересно!
"Сколько бы вы их ни выдохнули принудительно вентилируя легкие, но с оставшимися у иммунитета хватит сил справиться" Это не дыхание а включение иммунной системы. Но автор не показывает как это делается иммунитетом. При моём способе, суперовентиляция раскрывает капилляры и увеличивает кровоток через рабочие клетки иммунной системы, которые и начинают активно работать.
"Содовый раствор повреждает оболочку вирусов в тот момент, когда они (вирионы) появляются из больной клетки, оказываются в слизистой оболочке носоглотки и ищут здоровую клетку, чтобы к ней приклеиться. ( А раз повреждена оболочка вируса, он к здоровой клетке приклеиться не может). Специализируется большинство вирусов на взломе клеток носоглотки, трахеи, легких" Но ведь содовый раствор находиться ТОЛЬКО ВО РТУ! Остальное делает иммунная система, которая активируется гипервентиляцией.
"Нужна активная циркуляция крови. (Не будете шевелиться - дыхание не будет лечебным )" Это правильно!!! У меня гипервентиляция делается синхронно с интенсивными упражнениями полуприсиданиями или хождением на месте с упором в 45 град. и в течении одной минуты.
"Хуги" - это когда согнутые в локтях руки поднимаете горизонтально на уровне плеч, а потом с воплем "Хуг!" резко на выдохе прижимаете к бокам локти, сжимая грудную клетку. Таких хугов нужно сделать сколько сможете. У меня больше 30-ти не получалось. После "хугов" можно жить и спать ночью спокойной." Это и есть гипервентиляция!!! 30 хугов=30 секунд гипервентиляции!
Здесь нужно учитывать, что эти хуги не только делают быстрый выдох но и ОДНОВРЕМЕННО ДЕЛАЮТ ВПРЫСК КРОВИ ИЗ АЛЬВЕОЛ ЛЕГКИХ В АРТЕРИИ СЕРДЦА. По существу, это резко увеличивает ОБЪЁМ КРОВОТОКА но не за счёт интенсивности работы сердечной мышцы или пульса а за счёт механического воздействия=сокращения внутреннего объёма грудной клетки.
Кровоток через открытые капилляры ЧЕРЕЗ ВСЕ ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА ЭТО И ЕСТЬ ПАНАЦЕЯ+ЛЕКАРСТВО ОТ В С Е Х Б О Л Е З Н Е Й с помощью Вашей иммунной системы!!!! А автор профессор ЕКАТЕРИНА про капилляры вообще ничего не говорит!!!
Вывод: По моему мнению моя система более информативна и более прагматична в выполнении.
Люди думают о связи дыхания и здоровья!